Šarena salata
Koloritna salata, prepuna vitamina, u kombinaciji s mesom i ukusnim dresingom od jogurta− odličan je izbor za zdrav obrok
Šarena salataZa 2 porcijePriprema: 30 min.
Sastojci:
1...
Zapečena testenina sa ćuretinom
Da, osobe s dijabetesom mogu jesti testeninu! Ako se pripremaju na pravi način i jedu u umerenim količinama, ove ukusne italijanske đakonije ne moraju...
Grašak sa piletinom
Pripremite ukusan obrok od piletine i graška, a zatim se prepustite užitku – bez straha da ćete preterati s unosom ugljenih hidrata.
Grašak s pletinomZa...
Čorba od sočiva
Za 3 porcijePriprema: 40 min.
Sastojci:
10 g ulja
100 g očišćenog crnog luka
70 g oguljene šargarepe
170 g oguljene tikvice
130 g pelata paradajza
100 g narandžastog sočiva
800 ml...
Španska pita
Pred vama je ukusna španska pita, specijalitet koji ćete veoma brzo pripremiti. Uživajte u savršenom spoju ukusa. I, naravno, obratite pažnju na veličinu porcije.
Španska...
Omlet u tortilji
Omlet u tortiljiZa 1 porcijuPriprema: 10 min.
Sastojci:
1 kukuruzna tortilja težine 40 g
30 g dimljene pečenice
25 g trapista
30 g sveže zelene paprike babure
2 jajeta
15 g...
Integralni tart
Hrskava korica, ukusni nadev – i eto fantastičnog jela kojem niko ne može odoleti.
Integralni tartZa tri porcijePriprema: 30 min.Mirovanje: 60 min.Pečenje: 25 min.
Sastojci:Za testo:
120...
Integralni baget
Kad za doručak konzumirate ukusne domaće namaze ili pak omlet, jaja na oko ili kajganu s povrćem - najviše će vam prijati uz parče...
Čija puding s bobičastim voćem
Priprema: 3 sataZa 2 porcijeSastojci:* 40 g čija semenki* 400 ml jogurta s niskim procentom masnoće* malo tečne stevije po ukusu* 50 g malina*...
Čokoladne štanglice
Ništa lepše od čokolade! Još kad vam kažemo da štanglica ovog čoko savršenstva sadrži samo 2 g ugljenih hidrata… Može li bolje?
Čokoladne štangliceZa 8...
